Άσκηση

Τρέξιμο αμέσως μετά την εγκυμοσύνη. Πότε, Πώς και Γιατί όχι!
Η επιστροφή σε έντονη σωματική δραστηριότητα – άσκηση αμέσως μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να αποδυναμώσει...
Συνεχίστε να διαβάζετε
Η μάλαξη (μασάζ) αμέσως μετά τον δρόμο του Μαραθωνίου. Πότε, πόσο και γιατί.
Ο αθλητής του μαραθωνίου δρόμου μπορεί να νιώσει μία πρόσκαιρη ανακούφιση αμέσως μετά τη μάλαξη,...
Συνεχίστε να διαβάζετε
Το Σύνδρομο των Προσαγωγών
Μία επώδυνη κατάσταση που χρειάζεται «έξυπνους» χειρισμούς, υπομονή και επιμονή. Το καλοκαίρι σηματοδοτεί για πολλούς...
Συνεχίστε να διαβάζετε
ΈΓΚΥΟΣ; Στο ΠΡΑΞΙΣ Σχεδιάζουμε Ασκήσεις Κολύμβησης για Εσάς!
Οι πολλές και ραγδαίες, φυσιολογικές σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης επιφέρουν...
Συνεχίστε να διαβάζετε
Τα οφέλη της κολύμβησης
Μπορεί οι διακοπές φέτος το καλοκαίρι να αποδειχτούν «μετ’ εμποδίων», μπορεί και όχι. Ωστόσο, το...
Συνεχίστε να διαβάζετε
Σεξ αντί για άσκηση: ένας «ανδρικός» μύθος
Δεκάδες άρθρα υποστηρίζουν πως το σεξ, εκτός από ευχαρίστηση, αποτελεί και ένα αποτελεσματικό είδος άσκησης...
Συνεχίστε να διαβάζετε