Χρειάζεται να έχω «συνταγή γιατρού» για να κάνω φυσικοθεραπεία;
Δε χρειάζεται να έχετε συνταγή γιατρού για να επισκεφτείτε φυσικοθεραπευτήριο. Δεν είναι άλλωστε λίγες οι περιπτώσεις όπου ο φυσικοθεραπευτής είναι αυτός που κάνει κλινική αξιολόγηση. Χαρακτηριστικό παράδειγμα σε αυτό είναι ο πόνος στο πυελικό έδαφος, ο οποίος μπορεί να μείνει χωρίς διάγνωση από γιατρούς πολλών ειδικοτήτων -γυναικολόγος, ουρολόγος, νευρολόγος -και να εκτιμηθεί από φυσικοθεραπευτή με ειδική γνώση στις δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους.
Έχετε κάποια εξειδίκευση και ποια είναι αυτή;
Οι επικεφαλής του φυσικοθεραπευτηρίου Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ έχουν πολυετή εμπειρία με τη φυσικοθεραπεία στην υπηρεσία των Γυναικών αλλά και την αθλητική φυσικοθεραπεία, με σχετικές σπουδές στις ΗΠΑ. Με την επιστροφή τους στην Ελλάδα και την ίδρυση του φυσικοθεραπευτηρίου δημιούργησαν δύο προγράμματα που αφορούσαν στο πυελικό έδαφος και στην πρόληψη των συμπτωμάτων εξαιτίας των δυσλειτουργιών του καθώς και την υγεία της γυναίκας, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό, το Pelvic Floor Act και το M.A.M.A. . Επίσης, το Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ εστιάζει στην πρόληψη της υγείας των νέων αθλητών με ολιστική προσέγγιση, προκειμένου οι νέοι αθλητές να μη διατρέχουν κινδύνους για τη σωματική τους υγεία και η άσκηση να μην τους εξαντλεί, ενώ το φυσικοθεραπευτήριο ειδικεύεται στην πελματογράφηση και τη δημιουργία ορθωτικών πελμάτων.
Τι θα πρέπει να περιμένω στην πρώτη μου επίσκεψη; Πώς πρέπει να είμαι ντυμένος/η
Στην πρώτη επίσκεψη, οι επικεφαλής του Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ θα σας πάρουν ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και θα συζητήσουν μαζί σας αυτό που σας απασχολεί και σας οδήγησε σε αυτούς. Θα ακολουθήσει, με τη συγκατάθεση σας, κλινική εξέταση για να διαπιστωθεί το πρόβλημα και να αποτυπωθεί σωστά, προκειμένου να σχεδιαστεί η θεραπευτική φυσικοθεραπευτική προσέγγιση. Στην πρώτη επίσκεψη αλλά και σε κάθε επίσκεψη που θα ακολουθήσει, είναι προτιμότερο να είστε ντυμένοι ελαφρά, με ρούχα άνετα και ίσως και αθλητικά παπούτσια. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει το ντύσιμό σας να μην εμποδίζει την κίνησή σας και να μη σας περιορίζει με οποιονδήποτε τρόπο.
Η φυσικοθεραπεία πονάει; Θα πρέπει να λαμβάνω παυσίπονα για να αντέξω τον πόνο;
Εξαρτάται από την κατάσταση η οποία σας έφερε στο Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ αλλά και η επιλογής της φυσιοθεραπείας που θα αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο πρόβλημα. Οι τεχνικές δια χειρός (manual therapy techniques) καθώς και κάποια μηχανήματα που δρουν θεραπευτικά μπορεί να δημιουργήσουν ένταση ή ενόχληση, τοπική ή γενικευμένη. Επιπλέον, υπάρχει η περίπτωση να νιώσετε αίσθημα πιασίματος μετά το πέρας της θεραπείας, σα να έχετε πιαστεί έπειτα από γυμναστική. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται η πρόσληψη υγρών – κυρίως νερό -και ένα ντους για σωστή διαχείριση.
Πόσο θα διαρκέσει η θεραπεία μου και πόσο συχνά θα έρχομαι;
Εξαρτάται από την κατάσταση σας, από το είδος και το μέγεθος του τραυματισμού, κάκωσης, ή δυσλειτουργίας και από την ανταπόκρισή σας στη θεραπεία. Μια τυπική οδηγία για φυσικοθεραπεία προβλέπει 2-3 επισκέψεις την εβδομάδα για 4-6 εβδομάδες. Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι θα είναι το πιο εντατικό στάδιο της θεραπευτικής σας διαδικασίας. Μερικές φορές η απόφαση καθορίζεται με διαφορετικό τρόπο. Στην περίπτωση της αποκατάστασης του πυελικού εδάφους, η γενική οδηγία που συνιστούμε είναι μία φορά την εβδομάδα για 12 εβδομάδες. Η θεραπευτική σας ομάδα θα διασφαλίσει ότι είστε έτοιμοι να συνεχίσετε το θεραπευτικό σας πρόγραμμα χωρίς επίβλεψη ή την επιτυχή αποκατάσταση του προβλήματος και θα σας ενημερώσει για το πότε και εάν χρειάζεται να έρθετε για μία επαναληπτική επίσκεψη.
