Η άσκηση μπορεί πολλές φορές να είναι κυριολεκτικά αλλά και μεταφορικά «επώδυνη». Όλο σκέφτεστε να ξεκινήσετε αλλά μετά το αφήνετε γι’ αργότερα. Φοβάστε να ξεκινήσετε χωρίς καθοδήγηση και δικαίως.
Θέλετε να μάθετε ασκήσεις που προσφέρουν ορατά αποτελέσματα για εσάς και βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής σας;
- Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση
- Ενισχύστε τη σωματική σας δύναμη
- Αποκτήστε ευλυγισία
- Εξασφαλίστε ισορροπία
με ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα!
Ασκήσεις που σας προετοιμάζουν ώστε να μείνετε δραστήριοι και να είστε πανέτοιμοι να συνεχίσετε όταν περάσει η πανδημία.
Οι ειδικοί του ΠΡΑΞΙΣ θα σας φτιάξουν ένα πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων και θα σας δείξουν πώς μπορείτε να ενισχύσετε το κέντρο σας με ασκήσεις μικρής διάρκειας (20-40 λεπτά) που δεν απαιτούν εξοπλισμό.
- Ενεργοποιήστε το κέντρο σας, βελτιώστε τη στάση σας και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά
- Κάντε κοιλιακούς ανώδυνα και χωρίς λάθη
- Εκτελέστε ασκήσεις σταθεροποίησης κορμού προσομοιάζοντας καθημερινές δραστηριότητες που κάνετε στο σπίτι ή στο γραφείο
- Μάθετε ποιες ασκήσεις είναι ιδανικές για τη δραστηριότητα που θέλετε να ακολουθήσετε με τη λήξη της πανδημίας.
- Ενεργοποιήστε το κέντρο σας για να είστε ασφαλείς όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι ή όταν συμμετέχετε σε μαθήματα Pilates,παίζετε τένις, κάνετε jogging, σηκώνετε βάρη στο γυμναστήριο ή χορεύετε Latin και όχι μόνο…
Τώρα που η πανδημία σας κρατάει στο σπίτι είναι ευκαιρία να μάθετε πως να κάνετε «αγαπημένες» ασκήσεις, με απόλυτη ασφάλεια που θα σας ανταμείψουν, θα τις εντάξετε εύκολα στη ζωή σας και μάλιστα χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία!
Με το Εξατομικευμένο πρόγραμμα Θεραπευτική Άσκηση Στο Σπίτι μάθετε τις σωστές ασκήσεις και διατάσεις για εσάς καλώντας μας στο 210 2773686 ή στέλνοντας e-mail στο info@ptpraxis.gr
