<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>trunk &#8211; Praxis</title>
	<atom:link href="https://www.ptpraxis.gr/tag/trunk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Nov 2023 10:20:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.ptpraxis.gr/wp-content/uploads/2023/06/cropped-logo-2-2-32x32.png</url>
	<title>trunk &#8211; Praxis</title>
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Νατάσα Πετροχείλου: Περίπτωση Διάστασης Ορθού Κοιλιακού</title>
		<link>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Elina Koutromanou]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Nov 2023 10:20:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ/ ΜΑΙΕΥΤΙΚΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσικοθεραπευτικά Νέα]]></category>
		<category><![CDATA[abdomen]]></category>
		<category><![CDATA[Breathing]]></category>
		<category><![CDATA[childbirth]]></category>
		<category><![CDATA[core]]></category>
		<category><![CDATA[Core stability]]></category>
		<category><![CDATA[Delivery]]></category>
		<category><![CDATA[diastasis]]></category>
		<category><![CDATA[Exercise]]></category>
		<category><![CDATA[gymnastics]]></category>
		<category><![CDATA[Pelvic floor]]></category>
		<category><![CDATA[Physical Therapy]]></category>
		<category><![CDATA[Physiotherapy]]></category>
		<category><![CDATA[postpartum]]></category>
		<category><![CDATA[posture]]></category>
		<category><![CDATA[Pregnancy]]></category>
		<category><![CDATA[prepartum]]></category>
		<category><![CDATA[rectus abdominis diastasis]]></category>
		<category><![CDATA[Rehabilitation]]></category>
		<category><![CDATA[stabilization]]></category>
		<category><![CDATA[trunk]]></category>
		<category><![CDATA[Αναπνοή]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[Γυμναστική]]></category>
		<category><![CDATA[διάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Διάσταση Ορθού Κοιλιακού]]></category>
		<category><![CDATA[Εγκυμοσύνη]]></category>
		<category><![CDATA[κοιλιά]]></category>
		<category><![CDATA[κορμός]]></category>
		<category><![CDATA[Λοχεία]]></category>
		<category><![CDATA[Πυελικό έδαφος]]></category>
		<category><![CDATA[πυρήνας]]></category>
		<category><![CDATA[σταθεροποίηση]]></category>
		<category><![CDATA[Στάση σώματος]]></category>
		<category><![CDATA[Τοκετός]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσικοθεραπεία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ptpraxis.gr/?p=26151</guid>

					<description><![CDATA[«Θα έλεγα στις γυναίκες που έχουν γεννήσει να απευθυνθούν στην εταιρεία Φυσικοθεραπευτική Πράξις για να διαπιστώσουν τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα που έχουν προκύψει από την εγκυμοσύνη τους. Μόνο οι ειδικοί στην υγεία της γυναίκας γνωρίζουν πώς επανέρχεται το σώμα, με ασφάλεια». Μία φίλη μου μου είχε μιλήσει για την εταιρεία Φυσικοθεραπευτική Πράξις καθώς και για το πρόγραμμα Μ.Α.Μ.Α. και τους ειδικούς στην αντιμετώπιση της Διάστασης του Ορθού Κοιλιακού . Έτσι, αμέσως μετά την πρώτη εγκυμοσύνη μου, πήγα στο φυσικοθεραπευτήριο για να αξιολογήσουν τυχόν διάσταση. Εντοπίστηκε μία σχετικά μικρή διάσταση (4 με 5 δάχτυλα) και αντιμετωπίστηκε αποτελεσματικά με ασκησιολόγιο, μέσα σε διάστημα τριών μηνών. Ωστόσο, μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, τρία χρόνια μετά την πρώτη, συνειδητοποίησα ότι είχα υποστεί πολύ μεγαλύτερη βλάβη και όχι μόνο στον εγκάρσιο κοιλιακό αλλά και στον κόκκυγα, ο οποίος πονούσε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γέννησα την 1η Ιουνίου και πονούσα ήδη από τον Φεβρουάριο. Παρόλο που με εξέτασαν μέσα στο μαιευτήριο, το μόνο που μου συνέστησαν είναι να βάζω ένα μαξιλαράκι στο κάθισμα, ενώ ο ορθοπαιδικός μου συνέστησε κοιλιακούς. Ό,τι χειρότερο μπορούσα να κάνω στην περίπτωσή μου, αφού με τόσο αδύναμο το πλέγμα των κοιλιακών μου, η εκτέλεση των ασκήσεων θα επιδείνωνε την κατάσταση....]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&laquo;&Theta;&alpha; έ&lambda;&epsilon;&gamma;&alpha; &sigma;&tau;&iota;&sigmaf; &gamma;&upsilon;&nu;&alpha;ί&kappa;&epsilon;&sigmaf; &pi;&omicron;&upsilon; έ&chi;&omicron;&upsilon;&nu; &gamma;&epsilon;&nu;&nu;ή&sigma;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &alpha;&pi;&epsilon;&upsilon;&theta;&upsilon;&nu;&theta;&omicron;ύ&nu; &sigma;&tau;&eta;&nu; &epsilon;&tau;&alpha;&iota;&rho;&epsilon;ί&alpha; &Phi;&upsilon;&sigma;&iota;&kappa;&omicron;&theta;&epsilon;&rho;&alpha;&pi;&epsilon;&upsilon;&tau;&iota;&kappa;ή &Pi;&rho;ά&xi;&iota;&sigmaf; &gamma;&iota;&alpha; &nu;&alpha; &delta;&iota;&alpha;&pi;&iota;&sigma;&tau;ώ&sigma;&omicron;&upsilon;&nu; &tau;&upsilon;&chi;ό&nu; &mu;&upsilon;&omicron;&sigma;&kappa;&epsilon;&lambda;&epsilon;&tau;&iota;&kappa;ά &pi;&rho;&omicron;&beta;&lambda;ή&mu;&alpha;&tau;&alpha; &pi;&omicron;&upsilon; έ&chi;&omicron;&upsilon;&nu; &pi;&rho;&omicron;&kappa;ύ&psi;&epsilon;&iota; &alpha;&pi;ό &tau;&eta;&nu; &epsilon;&gamma;&kappa;&upsilon;&mu;&omicron;&sigma;ύ&nu;&eta; &tau;&omicron;&upsilon;&sigmaf;. &Mu;ό&nu;&omicron; &omicron;&iota; &epsilon;&iota;&delta;&iota;&kappa;&omicron;ί &sigma;&tau;&eta;&nu; &upsilon;&gamma;&epsilon;ί&alpha; &tau;&eta;&sigmaf; &gamma;&upsilon;&nu;&alpha;ί&kappa;&alpha;&sigmaf; &gamma;&nu;&omega;&rho;ί&zeta;&omicron;&upsilon;&nu; &pi;ώ&sigmaf; &epsilon;&pi;&alpha;&nu;έ&rho;&chi;&epsilon;&tau;&alpha;&iota; &tau;&omicron; &sigma;ώ&mu;&alpha;, &mu;&epsilon; &alpha;&sigma;&phi;ά&lambda;&epsilon;&iota;&alpha;&raquo;. &Mu;ί&alpha; &phi;ί&lambda;&eta; &mu;&omicron;&upsilon; &mu;&omicron;&upsilon; &epsilon;ί&chi;&epsilon; &mu;&iota;&lambda;ή&sigma;&epsilon;&iota; &gamma;&iota;&alpha; &tau;&eta;&nu; &epsilon;&tau;&alpha;&iota;&rho;&epsilon;ί&alpha; &Phi;&upsilon;&sigma;&iota;&kappa;&omicron;&theta;&epsilon;&rho;&alpha;&pi;&epsilon;&upsilon;&tau;&iota;&kappa;ή &Pi;&rho;ά&xi;&iota;&sigmaf; &kappa;&alpha;&theta;ώ&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &gamma;&iota;&alpha; &tau;&omicron; &pi;&rho;ό&gamma;&rho;&alpha;&mu;&mu;&alpha; &Mu;.&Alpha;.&Mu;.&Alpha;.</p>
<p><a href="https://www.ptpraxis.gr/%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%cf%80%cf%84%cf%89%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
