<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Stress &#8211; Praxis</title>
	<atom:link href="https://www.ptpraxis.gr/tag/stress/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jun 2023 12:54:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.ptpraxis.gr/wp-content/uploads/2023/06/cropped-logo-2-2-32x32.png</url>
	<title>Stress &#8211; Praxis</title>
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Μπορεί η θεραπευτική άσκηση να «θεραπεύσει» το άγχος;</title>
		<link>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80/</link>
					<comments>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Elina Koutromanou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 12:54:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΝΩ ΑΚΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ/ ΜΑΙΕΥΤΙΚΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΕΝΤΕΡΟΥ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΥΣΤΗΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ/ ΤΟΚΕΤΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΤΩ ΑΡΘΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΡΟΤΑΦΟΓΝΑΘΙΚΗ ΑΡΘΡΩΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΣΤΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ/ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΡΘΩΤΙΚΑ ΠΕΛΜΑΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΕΛΜΑΤΟΓΡΑΦΙΑ & ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΠΤΩΣΗ ΠΥΕΛΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΥΕΛΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΥΕΛΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσικοθεραπευτικά Νέα]]></category>
		<category><![CDATA[COVID19]]></category>
		<category><![CDATA[lockdown]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[Γυμναστική]]></category>
		<category><![CDATA[Κίνηση]]></category>
		<category><![CDATA[Στρές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνεδρίες Online]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ptpraxis.gr/?p=25578</guid>

					<description><![CDATA[Το παρατεταμένο lockdown, ο αυτοπεριορισμός της κοινωνικότητας μας, οι πολλές και πολλές φορές αντικρουόμενες ειδήσεις αναφορικά με τον νέο κορωνοϊό και τον εμβολιασμό για την προστασία μας από αυτόν, οι θεωρίες παντός είδους για το άμεσο και μακροπρόθεσμο μέλλον μας «αγκαλιά» με πανδημίες, οι γιορτές του Πάσχα, ακόμη και η ίδια η Άνοιξη, μπορεί να επιφορτίζουν πολλούς από εμάς με ένα αδιόρατο άγχος, με ένα επιπλέον στρες. Οι δεκάδες μετρήσεις των λυμάτων για την αποτύπωση της επέκτασης του COVID-19, αποτυπώνουν μία αξιοσημείωτη αύξηση της χρήσης αγχολυτικών, γεγονός που αποδεικνύει τόσο το πρόβλημα, όσο και τον τρόπο εύρεσης λύσης. Ωστόσο, υπάρχουν λύσεις μη φαρμακευτικές, οι οποίες εκτός από τη διαχείριση του άγχους επιτυγχάνουν ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα, εξασφαλίζουν την κινητικότητα και προλαμβάνουν πλήθος ασθενειών. Οι επιπτώσεις του στρες Το «τίμημα» του άγχους είναι υψηλό: αύξηση του κινδύνου ανάπτυξη ψυχιατρικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη, διαβήτης και καρδιοαγγειακά προβλήματα. Οι άνθρωποι με υψηλά ποσοστά άγχους τείνουν να ακολουθούν μία πιο καθιστική ζωή, με περιορισμένες σωματικές δραστηριότητες ή και μηδενικές. Το παράδοξο είναι ότι η άσκηση, η κίνηση και η ασφαλής θεραπευτική σωματική δραστηριότητα, μπορεί να αποτελούντη μόνη καλύτερη λύση για μη φαρμακευτική πρόληψη και αντιμετώπιση του άγχους. Ο John J. Ratey, MD, γιατρός...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&Tau;&omicron; &pi;&alpha;&rho;&alpha;&tau;&epsilon;&tau;&alpha;&mu;έ&nu;&omicron; lockdown, &omicron; &alpha;&upsilon;&tau;&omicron;&pi;&epsilon;&rho;&iota;&omicron;&rho;&iota;&sigma;&mu;ό&sigmaf; &tau;&eta;&sigmaf; &kappa;&omicron;&iota;&nu;&omega;&nu;&iota;&kappa;ό&tau;&eta;&tau;&alpha;&sigmaf; &mu;&alpha;&sigmaf;, &omicron;&iota; &pi;&omicron;&lambda;&lambda;έ&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &pi;&omicron;&lambda;&lambda;έ&sigmaf; &phi;&omicron;&rho;έ&sigmaf; &alpha;&nu;&tau;&iota;&kappa;&rho;&omicron;&upsilon;ό&mu;&epsilon;&nu;&epsilon;&sigmaf; &epsilon;&iota;&delta;ή&sigma;&epsilon;&iota;&sigmaf; &alpha;&nu;&alpha;&phi;&omicron;&rho;&iota;&kappa;ά &mu;&epsilon; &tau;&omicron;&nu; &nu;έ&omicron; &kappa;&omicron;&rho;&omega;&nu;&omicron;ϊό &kappa;&alpha;&iota; &tau;&omicron;&nu; &epsilon;&mu;&beta;&omicron;&lambda;&iota;&alpha;&sigma;&mu;ό &gamma;&iota;&alpha; &tau;&eta;&nu; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&tau;&alpha;&sigma;ί&alpha; &mu;&alpha;&sigmaf; &alpha;&pi;ό &alpha;&upsilon;&tau;ό&nu;, &omicron;&iota; &theta;&epsilon;&omega;&rho;ί&epsilon;&sigmaf; &pi;&alpha;&nu;&tau;ό&sigmaf; &epsilon;ί&delta;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &gamma;&iota;&alpha; &tau;&omicron; ά&mu;&epsilon;&sigma;&omicron; &kappa;&alpha;&iota; &mu;&alpha;&kappa;&rho;&omicron;&pi;&rho;ό&theta;&epsilon;&sigma;&mu;&omicron; &mu;έ&lambda;&lambda;&omicron;&nu; &mu;&alpha;&sigmaf; &laquo;&alpha;&gamma;&kappa;&alpha;&lambda;&iota;ά&raquo; &mu;&epsilon; &pi;&alpha;&nu;&delta;&eta;&mu;ί&epsilon;&sigmaf;, &omicron;&iota; &gamma;&iota;&omicron;&rho;&tau;έ&sigmaf; &tau;&omicron;&upsilon; &Pi;ά&sigma;&chi;&alpha;, &alpha;&kappa;ό&mu;&eta; &kappa;&alpha;&iota; &eta; ί&delta;&iota;&alpha; &eta; Ά&nu;&omicron;&iota;&xi;&eta;, &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;ί &nu;&alpha; &epsilon;&pi;&iota;&phi;&omicron;&rho;&tau;ί&zeta;&omicron;&upsilon;&nu; &pi;&omicron;&lambda;&lambda;&omicron;ύ&sigmaf; &alpha;&pi;ό &epsilon;&mu;ά&sigmaf; &mu;&epsilon; έ&nu;&alpha; &alpha;&delta;&iota;ό&rho;&alpha;&tau;&omicron;&#8230;</p>
<p><a href="https://www.ptpraxis.gr/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ptpraxis.gr/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>10</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
