<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Κότσι &#8211; Praxis</title>
	<atom:link href="https://www.ptpraxis.gr/tag/%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 10 Sep 2023 09:48:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.ptpraxis.gr/wp-content/uploads/2023/06/cropped-logo-2-2-32x32.png</url>
	<title>Κότσι &#8211; Praxis</title>
	<link>https://www.ptpraxis.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>HallusValgus ή το γνωστό σε όλους μας «κότσι»</title>
		<link>https://www.ptpraxis.gr/hallusvalgus-%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/</link>
					<comments>https://www.ptpraxis.gr/hallusvalgus-%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Elina Koutromanou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Aug 2021 11:42:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΑΤΩ ΑΡΘΡΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ/ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΡΘΩΤΙΚΑ ΠΕΛΜΑΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΕΛΜΑΤΟΓΡΑΦΙΑ & ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσικοθεραπευτικά Νέα]]></category>
		<category><![CDATA[Κότσι]]></category>
		<category><![CDATA[Ορθωτικά]]></category>
		<category><![CDATA[Παπούτσια]]></category>
		<category><![CDATA[Πέλματα]]></category>
		<category><![CDATA[Πελματογραφία]]></category>
		<category><![CDATA[Περπάτημα]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσικοθεραπεία]]></category>
		<category><![CDATA[Φυσιοθεραπεία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ptpraxis.gr/?p=25530</guid>

					<description><![CDATA[Το κότσι, επιστημονική ονομασία HallusValgus, είναι ένα οστεώδες εξόγκωμα στο πλάι του πέλματος που αναπτύσσεται στη βάση του μεγάλου ποδιού. Η περιοχή αυτή του πέλματος μπορεί να φλεγμάνει και να πρηστεί, προκαλώντας πόνο. Τα κότσια συνήθως αναπτύσσονται σε γυναικεία πέλματα και σε ηλικιωμένους. Με την πάροδο του χρόνου, οι προσβεβλημένες αρθρώσεις μπορεί να γίνουν δύσκαμπτες, κακοφορμισμένες και επώδυνες, ενώ τα κότσια μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στο περπάτημα και κακή εφαρμογή των παπουτσιών. Οι φυσικοθεραπευτές βοηθούν τους ανθρώπους που υποφέρουν από τα κότσια, μειώνοντας τον πόνο, αυξάνοντας τη λειτουργικότητα του μεγάλου δακτύλου, βελτιώνοντας τη μυϊκή ενδυνάμωση και αποκαθιστώντας την ικανότητα βάδισης. Τα κότσια ταξινομούνται ως ήπια, μέτρια, μεγάλα ή σοβαρά, ενώ ανάμεσα στους παράγοντες που τα προκαλούν είναι: Κληρονομικοί, Σχήμα του ποδιού, Πλατυποδία, Χαλαροί σύνδεσμοι και οστεοαρθρίτιδα. Τα σφιχτά παπούτσια μπορεί να ερεθίσουν ένα υπάρχον κότσι από την τριβή που προκαλείται στην άρθρωση. Η πίεση αυτή μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο οίδημα και πόνο. Οι επιπτώσεις του: Ποιες και σε Ποιους Το «κότσι» δεν έχει συμπτώματα – παρενέργειες σε όλους τους ανθρώπους που το εμφανίζουν. Ωστόσο, σε αυτούς που εντοπίζονται επιπτώσεις, αυτές είναι μεταξύ άλλων: Πόνος και οίδημα του μεγάλου ποδιού, που χειροτερεύει κατά την ορθοστασία και τη βάδιση Σταδιακή αύξηση του όγκου του...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&Tau;&omicron; &kappa;ό&tau;&sigma;&iota;, &epsilon;&pi;&iota;&sigma;&tau;&eta;&mu;&omicron;&nu;&iota;&kappa;ή &omicron;&nu;&omicron;&mu;&alpha;&sigma;ί&alpha; HallusValgus, &epsilon;ί&nu;&alpha;&iota; έ&nu;&alpha; &omicron;&sigma;&tau;&epsilon;ώ&delta;&epsilon;&sigmaf; &epsilon;&xi;ό&gamma;&kappa;&omega;&mu;&alpha; &sigma;&tau;&omicron; &pi;&lambda;ά&iota; &tau;&omicron;&upsilon; &pi;έ&lambda;&mu;&alpha;&tau;&omicron;&sigmaf; &pi;&omicron;&upsilon; &alpha;&nu;&alpha;&pi;&tau;ύ&sigma;&sigma;&epsilon;&tau;&alpha;&iota; &sigma;&tau;&eta; &beta;ά&sigma;&eta; &tau;&omicron;&upsilon; &mu;&epsilon;&gamma;ά&lambda;&omicron;&upsilon; &pi;&omicron;&delta;&iota;&omicron;ύ. &Eta; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&omicron;&chi;ή &alpha;&upsilon;&tau;ή &tau;&omicron;&upsilon; &pi;έ&lambda;&mu;&alpha;&tau;&omicron;&sigmaf; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;ί &nu;&alpha; &phi;&lambda;&epsilon;&gamma;&mu;ά&nu;&epsilon;&iota; &kappa;&alpha;&iota; &nu;&alpha; &pi;&rho;&eta;&sigma;&tau;&epsilon;ί, &pi;&rho;&omicron;&kappa;&alpha;&lambda;ώ&nu;&tau;&alpha;&sigmaf; &pi;ό&nu;&omicron;. &Tau;&alpha; &kappa;ό&tau;&sigma;&iota;&alpha; &sigma;&upsilon;&nu;ή&theta;&omega;&sigmaf; &alpha;&nu;&alpha;&pi;&tau;ύ&sigma;&sigma;&omicron;&nu;&tau;&alpha;&iota; &sigma;&epsilon; &gamma;&upsilon;&nu;&alpha;&iota;&kappa;&epsilon;ί&alpha; &pi;έ&lambda;&mu;&alpha;&tau;&alpha; &kappa;&alpha;&iota; &sigma;&epsilon; &eta;&lambda;&iota;&kappa;&iota;&omega;&mu;έ&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf;. &Mu;&epsilon; &tau;&eta;&nu; &pi;ά&rho;&omicron;&delta;&omicron; &tau;&omicron;&upsilon; &chi;&rho;ό&nu;&omicron;&upsilon;, &omicron;&iota; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&beta;&epsilon;&beta;&lambda;&eta;&mu;έ&nu;&epsilon;&sigmaf; &alpha;&rho;&theta;&rho;ώ&sigma;&epsilon;&iota;&sigmaf; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;ί &nu;&alpha; &gamma;ί&nu;&omicron;&upsilon;&nu; &delta;ύ&sigma;&kappa;&alpha;&mu;&pi;&tau;&epsilon;&sigmaf;&#8230;</p>
<p><a href="https://www.ptpraxis.gr/hallusvalgus-%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ptpraxis.gr/hallusvalgus-%ce%ae-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%b5-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%84%cf%83%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
