Κολύμβηση – Praxis https://www.ptpraxis.gr Tue, 30 Jul 2024 17:55:09 +0000 el hourly 1 https://www.ptpraxis.gr/wp-content/uploads/2023/06/cropped-logo-2-2-32x32.png Κολύμβηση – Praxis https://www.ptpraxis.gr 32 32 Όταν μία έφηβη έχει περίοδο, μπαίνει στη θάλασσα; Και αν ναι, πώς; https://www.ptpraxis.gr/%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%b7-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af%ce%bf%ce%b4%ce%bf-%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%83%cf%84/ Sun, 28 Jul 2024 13:19:39 +0000 https://www.ptpraxis.gr/?p=26636 Μας ρωτήσατε κι εμείς σας απαντάμε. Η περίοδος κατά την εφηβεία αλλά και στη μετέπειτα ενήλικη ζωή των γυναικών έχει συχνά γίνει αντικείμενο κατασκευής «μύθων» και υπερβολών, που οφείλουμε εμείς οι γυναίκες τουλάχιστον, να τους απορρίψουμε. Μπορεί λοιπόν μία έφηβη που έχει περίοδο να απολαμβάνει τη θάλασσα και αν ναι, πώς; Η έφηβη με περίοδο μπαίνει στη θάλασσα. Δεν υπάρχει αντένδειξη να μην…

Source

]]> Ασκήσεις πυελικού εδάφους και στις διακοπές σας και μάλιστα στο νερό https://www.ptpraxis.gr/%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%85%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%ce%b5%ce%b4%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9/ Tue, 17 Aug 2021 11:25:25 +0000 https://www.ptpraxis.gr/?p=25526 Η άσκηση μέσα στο νερό, η οποία διαφέρει εντελώς από το κολύμπι, εστιάζει στο πώς να καταφέρνεις να είσαι όσο το δυνατόν πιο αναποτελεσματικός για να μπορείς να καις θερμίδες ακόμη και μετά την άσκηση. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχεις αυτό είναι να χρησιμοποιείς τις ιδιότητες του νερού, την πλευστότητα (άνωση), την αντίσταση και την υδροστατική πίεση, ενώ βρίσκεσαι σε κάθετη θέση.

Source

]]>