Το 2019, στα 31 μου χρόνια, ξεκίνησα να πονώ στη γυναικολογική περιοχή. Ο πρωτόγνωρος πόνος, έντονος και ανυπόφορος πολλές φορές, με οδήγησε σε πολλούς γιατρούς: γυναικολόγους, αγγειολόγους, δερματολόγους. Κανένας στην Ελλάδα δεν μπόρεσε αιτιολογήσει τον πόνο και να μου δώσει μία διάγνωση. Μου έλεγαν ότι είναι ψυχολογικό, ότι είναι στο μυαλό μου, ότι το φαντάζομαι και ότι οι πόνοι αυτοί δεν ίσχυαν. Εγώ όμως είχα φτάσει στο σημείο να μην ανέχομαι τίποτε επάνω μου. Και η επαφή με το εσώρουχο μου προκαλούσε πόνο. Οδηγήθηκα στην κατάθλιψη.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία απολύτως φυσιολογική κατάσταση ή καλύτερα, μία φυσιολογική εξέλιξη στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία θα τη βιώσει κάποια στιγμή, προς τα τέλη της τέταρτης δεκαετίας μέχρι τα τέλη της πέμπτης δεκαετίας της ζωής της.
Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις όπου η εμμηνόπαυση προκαλεί φόβο, ανησυχία, δυσαρέσκεια, σα να πρόκειται για ασθένεια, εξαιτίας των επιπτώσεων που αυτή έχει στη σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, αύξηση της κακής χοληστερίνης, αύξηση του βάρους και ταυτόχρονα μείωση του μεταβολικού ρυθμού, μείωση της libido, γενικευμένη μείωση της διάθεσης, κατάθλιψη.
Περισσότερο από το ένα όγδοο του πληθυσμού της γης, 1,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι έχουν κάποια μορφή αναπηρίας, το 80% των οποίων ζουν σε χώρες υπό ανάπτυξη ή με χαμηλό εισόδημα.
The popular press might greet you with headlines like: 'For amazing sex, ladies, do your Kegels' or 'train your pelvic floor muscle for amazing orgasms'. It sounds great, sexual experiences are of course more complex than simply 'doing your pelvic floor muscles exercises'. How much pelvic floor muscles training can help, so far the evidence is not clear and knowledge is scant.
Around 50 per cent of people with neck pain will experience a recurrence of their problem. It’s important to understand what may have caused your neck pain, if you want to try to prevent it from returning.
When a particular muscle or group of muscles is not used for a period of time, patients suffer from dis-use atrophy. There are studies that indicate there can be biochemistry changes in the muscle cell(s) indicative of an atrophy response within 72 hours of dis-use.
Bowel problems can occur at any age and the type of problem you have may influence the treatment you are offered. This leaflet outlines some conservative (non-surgical) treatments you may be offered and some changes you may be able to make yourself to help your symptoms.
Diaphragmatic breathing is a type of breathing exercise that helps strengthen your diaphragm, an important muscle that helps you breathe as it represents 80% of breathing. This breathing exercise is also sometimes called( belly breathing or abdominal breathing).
It might not seem obvious that a stronger core could improve your spinal health. But your core is not just your abdominal muscles, even though they are key contributors to the stability of your spine. Muscles in the back, sides, pelvis, and buttocks also are part of your core.
Χρειάζεται να έχω «συνταγή γιατρού» για να κάνω φυσικοθεραπεία;
Δε χρειάζεται να έχετε συνταγή γιατρού για να επισκεφτείτε φυσικοθεραπευτήριο. Δεν είναι άλλωστε λίγες οι περιπτώσεις όπου ο φυσικοθεραπευτής είναι αυτός που κάνει κλινική αξιολόγηση. Χαρακτηριστικό παράδειγμα σε αυτό είναι ο πόνος στο πυελικό έδαφος, ο οποίος μπορεί να μείνει χωρίς διάγνωση από γιατρούς πολλών ειδικοτήτων -γυναικολόγος, ουρολόγος, νευρολόγος -και να εκτιμηθεί από φυσικοθεραπευτή με ειδική γνώση στις δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους.
Το κότσι, επιστημονική ονομασία HallusValgus, είναι ένα οστεώδες εξόγκωμα στο πλάι του πέλματος που αναπτύσσεται στη βάση του μεγάλου ποδιού. Η περιοχή αυτή του πέλματος μπορεί να φλεγμάνει και να πρηστεί, προκαλώντας πόνο. Τα κότσια συνήθως αναπτύσσονται σε γυναικεία πέλματα και σε ηλικιωμένους.
If you find that you regularly wet the bed after a night of drinking – don’t worry, it’s not uncommon. In fact, every 1 in 100 adults can be affected by bedwetting during their adult life.
Bowel problems can occur at any age and the type of problem you have may influence the treatment you are offered. This leaflet outlines some conservative (non-surgical) treatments you may be offered and some changes you may be able to make yourself to help your symptoms.
Είναι γεγονός ότι η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η λοχεία αποτελούν για κάθε γυναίκα που τις βιώνει τρεις καταστάσεις που «δοκιμάζουν» τα σωματικά όρια και τις αντοχές του σώματος και αυτό γιατί το σώμα αλλάζει δραματικά σε διάστημα μόλις 9 μηνών, ενώ οι συνθήκες του τοκετού, ακόμη και στον φυσιολογικό τοκετό, πόσο δε μάλλον στην καισαρική, μπορεί να αποδειχτούν τραυματικές, εάν δεν προσεχτούν. Εξίσου απαιτητικό για το σώμα είναι και το διάστημα της λοχείας που ακολουθεί, στο ήδη επιβαρυμένο σώμα, που καλείται να ανταπεξέλθει στην επάνοδο στην καθημερινότητα και στη φροντίδα του βρέφους.
COVID-19 is causing significant disruptions to all areas of life and presents a serious threat to health. The American Physical Therapy Association supports following the Centers for Disease Control and Prevention guidelines for remaining safe and avoiding unnecessary exposure, which includes staying home and distancing yourself from others when possible.
Το φυσικοθεραπευτήριο ΠΡΑΞΙΣ αγκαλιάζει τη νέα μαμά, την εγκυμονούσα που αναμένεται να γεννήσει στο προσεχές χρονικό διάστημα και τη λεχώνα, με τις γνώσεις, την εμπειρία και τη φροντίδα που χρειάζεται η γυναίκα αυτήν την ιδιαίτερα απαιτητική και δημιουργική περίοδο της ζωής της.
Menopause occurs when a woman ceases to have periods and is no longer naturally able to become pregnant. The condition marks the end of your menstrual cycle, and is diagnosed once you've gone 12 months without a menstrual period.
Η ακούσια διαρροή εντερικού περιεχομένου από τον πρωκτό, γνωστή ως πρωκτική ακράτεια (απώλεια στερεών, υγρών, αερίων) ή ακράτεια κοπράνων (απώλεια στερεών, υγρών) συγκαταλέγονται ανάμεσα στις «κοινές» δυσλειτουργίες του εντέρου, μαζί με την δυσκοιλιότητα.
Οι αιτίες που προκαλούν τις δυσλειτουργίες αυτές που χαρακτηρίζονται από ακράτεια του εντέρου συμπεριλαμβάνουν:
What is a Meniscal Tear? The meniscus is a cartilage disc that cushions your knee. Each of your knees has 2 menisci (plural of meniscus); one on the inner (medial) part of the knee, and the other on the outer (lateral) part of the knee. Together, they act to absorb shock and stabilize the knee joint.
