• Κεντρική
  • Blog
  • Φυσικοθεραπεία στη Λοχεία: ακριβώς αυτό που χρειάζεστε

Φυσικοθεραπεία στη Λοχεία: ακριβώς αυτό που χρειάζεστε

Φυσικοθεραπεία κατά τη λοχεία

Στη φυσικοθεραπευτική ΠΡΑΞΙΣ υλοποιείται το πρόγραμμα Μ.Α.Μ.Α. που περιλαμβάνει τον εντοπισμό και την αποκατάσταση κάθε μυοσκελετικής αλλαγής που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πιο φυσιολογική στιγμή για τη ζωή κάθε γυναίκας, η εγκυμοσύνη και ο επικείμενος τοκετός, είναι ταυτόχρονα και η πιο «απαιτητική» σωματικά και ψυχολογικά, δεδομένου ότι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της -ορμονικές και μηχανικές -επηρεάζουν δραματικά το σύνολο του οργανισμού της. Καθώς το κύημα μεγαλώνει η γυναίκα μεταφέρει το κέντρο βάρους της, διαστέλλονται τα κοιλιακά της τοιχώματα και σταδιακά δυσλειτουργεί το πυελικό έδαφος. Οι μυοσκελετικές αυτές αλλαγές ενδέχεται να εμφανιστούν στο σύνολο τους ή μερικώς, ωστόσο σχεδόν κάθε γυναίκα έχει να αναφέρει τουλάχιστον μία από αυτές.

Η λόρδωση στη μέση και η κύφωση στην πλάτη, ως πιθανή επίπτωση του βάρους στην κοιλιά που σταδιακά αυξάνεται με την πάροδο της εγκυμοσύνης, παραμένουν πολλές φορές και μετά τον τοκετό, ακόμη και αν γυναίκα χάσει το επιπλέον βάρος που πήρε κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Εξίσου ορατή είναι και η «φουσκωτή» κοιλιά που επιμένει ακόμη και αν η γυναίκα αρχίσει να γυμνάζεται, θυμίζει εγκυμονούσα στον 3ο ή 4ο μήνα. Η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους, ως επίπτωση της μυϊκής αδυναμίας της πυέλου ή της σύσπασης της ή συνυπάρχουσας παθολογίας στις αρθρώσεις των ισχύων, στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις, στη μέση και στον κόκκυγα, οδηγεί συχνά σε ακράτεια ούρων, σε πρόπτωση ουροδόχου κύστης, μήτρας ή εντέρου καθώς και σε δυσπαρευνία (πόνο κατά τη διείσδυση στη σεξουαλική πράξη) ή και πόνο εσωτερικά στη λεκάνη.

Οι μυοσκελετικές επιπτώσεις της λοχείας αντιμετωπίζονται με τη φυσικοθεραπεία και η δυσλειτουργία ή η προβληματική στάση ή διάταση του ορθού κοιλιακού αντικαθίστανται, αφού πρώτα εντοπιστούν οι αιτίες που τις έχουν προκαλέσει. Οι τρόποι αποκατάστασης του προβλήματος εντοπίζονται κυρίως στην εγρήγορση και βούληση της ίδιας της γυναίκας, που ουσιαστικά θα πρέπει να «ασκηθεί» σωστά και με ασφάλεια, είτε για να προλάβει τις «επώδυνες» μυοσκελετικές αλλαγές, είτε για να τις αποκαταστήσει.

Στο Μ.Α.Μ.Α. η γυναίκα εκπαιδεύεται ορθά και συμβάλλει στην αποκατάσταση του προβλήματος ή των προβλημάτων που την απασχολούν και προλαμβάνει την υποτροπή των προβλημάτων σε άλλη εγκυμοσύνη.

line sep

Ετικέτες: Εγκυμοσύνη/Τοκετός, Women's Health, Μ.Α.Μ.Α., Λοχεία, Τοκετός, Λόρδωση, Κύφωση, Φυσικοθεραπεία

Οι πολλές ώρες καθιστικής δουλειάς μου δημιούργησαν πρόβλημα. Το ΠΡΑΞΙΣ μου το έλυσε και το ευγνωμονώ! --- ---
Η ανακούφιση ήρθε από την ομάδα του ΠΡΑΞΙΣ. Σας ευχαριστώ για όσα κάνατε, για τις γνώσεις αλλά και τον φιλικό σας τρόπο. --- ---
Μετά την γέννα το σώμα μου ήθελε βοήθεια, ευτυχώς το ΠΡΑΞΙΣ είχε το πρόγραμμα ασκήσεων που χρειαζόμουν ;-) --- ---